栄養

トレーナー視点から、栄養に関する知識を提供します。私は糖質制限などはせず、バランス良く食べることをモットーにしてます。

食事で糖質を一番摂っているのに、なぜ身体の構成成分で少ないのか？

ご覧いただきありがとうございます！どうも、身体と心のパーソナルコーチの小倉です、本日は栄養の話です。糖質という言葉を聞いたことがあると思います。糖質制限ダイエットなどで、目に触れる機会がありますよね。 ...